⚠Contraindicaciones
- Embarazo
- Lactancia
- Uso de sedantes
Ficha Científica
Propiedades
- Sedante
- Ansiolítica
- Antiespasmódica
Indicaciones
- Insomnio
- Ansiedad
- Espasmos musculares
Principios Activos
- Ácido valerénico
- Valepotriatos
Posología
Extracto 300-600 mg/día, 30-60 min antes de dormir.
Evidencia Científica
Meta-análisis de 2022 en Journal of Clinical Medicine confirmó mejora en calidad del sueño.
Tradición & Sabiduría Ancestral
ElementoAgua
ChakraCorazón
PlanetaLuna
EnergíaCalmante y onírica
DoshaVata y Pitta
Simbolismo
Planta de la paz nocturna en tradiciones europeas.
Uso Ceremonial
Rituales de sueño sagrado y protección nocturna
Aviso médico: La información de este diccionario tiene carácter divulgativo y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con un profesional de la salud antes de usar plantas medicinales, especialmente si tomas medicación, estás embarazada o tienes condiciones médicas preexistentes.